분류 전체보기17 스트레스 상황에서 감정을 이해하고 효과적으로 다루는 ‘폴 에크만’의 기본 감정 이론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 심리학자 '폴 에크만'의 기본 감정 이론을 바탕으로 스트레스 상황에서의 감정 표출과 관리 전략에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 기본 감정의 다양한 정의 에크만은 여섯 가지 기본 감정, 즉 기쁨, 분노, 놀라움, 혐오, 슬픔, 두려움에 대한 정의를 제시했습니다. 이러한 기본 감정들은 우리의 일상에서 빈번하게 경험되며, 각각이 다양한 상황에서 어떻게 나타나는지에 대한 통찰을 하게 만듭니다. 2. 스트레스 상황에서의 감정 변화 스트레스는 우리의 감정에 큰 영향을 미치는데, 에크만은 이를 기본 감정의 변화로 살펴보았습니다. 분노가 강화되거나 두려움이 새로운 위협에 대한 경계감으로 나타날 수 있는 겁니다. 스트레스 상황에서 감정의 다양한 표출을 이해함으로써 우리는 스트레스에 더 효.. 2024. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
